Реклама

На первом месте – вода. Она бывает минеральной, лечебно-столовой и питьевой. Лечебно-столовую пьют дозировано, за пол часа до еды, несколько раз в день.

Как рассказала зам.главы Роскачества Елена Саратцева в интервью «Российской газете», качество бутилированной питьевой воды зависит от возможностей ее производителя в части ее очистки и минерализации, а не от места добычи.

На втором месте – квас. Но существует возможность перепутать напиток брожения квасного сусла и газированный со вкусом кваса. Квас следует выбирать по ГОСТу и обращать внимание на содержание спирта. Норма – 1,2%. Если таковой в составе отсутствует – перед вами «газировка».

Лимонад. Сам по себе не очень полезен, а в жару – тем более. В одном литре газировки растворено до 100 грамм сахара. Лучше заменить ее чаем или питьевой водой.

 

Фото: Fotolia/PhotoXPress.RU

Реклама

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваша почта не будет опубликована