Фехтование для детей

Работа с холодным оружием и соблюдение спортивного этикета концентрируют внимание соперников на стратегической точности. Речь идет о фехтовании для детей. Как подготавливают юных спортсменов? С чем придется столкнуться и как подготовить ребенка к занятиям?

Что это

Профессионально обучать желающих искусству владения оружием начала Англия в XV веке. В XVI веке в Италии была определена классификация приемов, экипировки и оружия, допустимых для безопасных матчей. Классические мечи заменили шпагами и рапирами. Позже добавились сабли.

К навыкам владения оружием малышей приучали с раннего возраста. Фехтование не считалось отдельным видом спорта, а было обязательным дисциплинарным условием. В двадцатые годы оно было внесено в список Олимпийских игр.

Этапы подготовки

Комплекс подготовки спортсменов делится на три ступени:

• начальный этап;
• учебно-тренировочный;
• совершенствование.

Начальный

После зачисления в спортивный кружок ребята попадают в начальную подготовительную группу. Детей от 10-12 лет обучают базовым приемам и правилам фехтования:

• ходьба;
• умение держать оружие;
• удары;
• взаимодействие с партнером.

В комплекс входит сдача ГТО, общая физическая подготовка и тренировка выносливости.

Учебно-тренировочный

Тренировочная программа учеников 13-15 лет основана на оттачивании боевых навыков, разработке стратегий, скорости реакции и психологической подготовке.

Усиливается интенсивность физических упражнений, дети тренируются друг с другом в товарищеском бое. Требования к дисциплине становятся жестче.

Обучение на второй ступени длится два года.

Совершенствование

На этап совершенствования попадают подростки 16-18 лет, успешно прошедшие две предыдущие степени. Физические упражнения сложнее, тренируется психологическая устойчивость. Ученики выезжают на олимпиады и крупные соревнования.

Программы по фехтованию индивидуально разрабатываются спортивными школами и частными секциями. Физические нагрузки усложняются постепенно, учащихся приучают к дисциплине и выносливости.

С какого возраста можно заниматься

Со скольки лет берут на фехтование? Для полноценных продолжительных занятий в спортивные школы принимают мальчиков и девочек с шести лет.

Допустима запись малышей с 4 лет, но неумение вовремя сконцентрироваться усложняет тренировочный процесс. Плюсы учеников такого возраста – повышенная активность и желание пробовать новое.

Как проходят тренировки

Ход тренировки и развитие боевых техник зависят от выбранного оружия. В доступе у фехтовальщика сабля, шпага и рапира. Его выбирает спортсмен по желанию.

Занятия делятся на групповые и индивидуальные. Процесс обучения в работе с коллективом или в группе не отличается. Юных фехтовальщиков учат правильно держать оружие, рассказывают о происхождении вида спорта и его основных правилах.

Если родитель хочет, чтобы сын или дочь усвоили технику боя быстрее, их отдают на индивидуальные занятия. Подобный тип тренировок обходится дороже коллективных.

Преимущества работы в коллективе – постоянно меняющийся уровень сложности боя. В спарринге с сильными соперниками ученики совершенствуют технику и разрабатывают новые тактики.

1 этап тренировки состоит из разминки и эстафет. Разогреваются все группы мышц, укрепляется физическая выносливость, развивается координация.

На 2 этапе отрабатываются боевые приемы. Тренер обучает правильной стойке, выпадам и ударам. Спустя час группа переходит на спарринг, применяя усвоенный материал на практике.

Последний час учащиеся изучают новые связки и уклонения для развития боевых стратегий.

Занятия проводятся в специальном спортивном снаряжении, поэтому риск получить травму минимален.

Соревнования

На соревнованиях по детскому фехтованию соблюдаются правила, установленные и для взрослых спортсменов. На площадке 14 х 2 м соперники стараются нанести друг другу больше уколов.

К экипировке перед началом матча прикрепляются датчики, фиксирующие нанесенные удары.

Для спортсменов, владеющих разными видами оружия, существуют конкретные указания:

• сабли считаются безопасными для контактного боя, поэтому разрешается делать уколы в любую часть тела;
• для победы в поединке на рапирах игроку нужно попасть в торс противника;
• шпага допускает нанесение ударов только в верхнюю часть тела.

Фехтовальщики должны соблюдать правила ведения боя вне зависимости от возраста:

• использование оружия перед незащищенным лицом игрока запрещено;
• сильное давление на наконечник оружия не фиксирует укол;
• перед началом матча оборудование проверяется на прочность;
• после команды «стоп» удары не засчитываются;
• если укол совершен вне площадки, игроку насчитываются штраф;
• выход за боковые границы площадки аннулирует результаты поединка;
• при столкновении телами виновному игру дается предупреждение.

На соревнования учащихся направляет наставник. Перед тем как попасть на турнир, ребенок должен продемонстрировать выносливость и умение вести бой.

Плюсы и минусы фехтования

Что развивает фехтование? Начиная тренироваться с раннего возраста, ученики приучаются выдержке и сдержанности. Умеренные физические нагрузки равномерно развивают верхние и нижние группы мышц, растяжку и четкость движений.

В чем заключаются плюсы и минусы фехтования? Работа над правильным дыханием улучшает выносливость при кардиотренировке. Во время соревнования уходят негативные эмоции и нервозность, улучшается концентрация внимания.

Минус постоянных тренировок – деформация опорно-двигательного аппарата. Наклон в правую или левую сторону провоцирует искривление плечевого пояса. Работа одной рукой повышает риск развития нарушения суставов.

Возможные трудности

В начале обучения сложно приспособиться к ритму работы. Поединок требует скорости реакций и быстрого принятия решений.

Поединок требует наблюдения за противником. Из-за скорости ведения боя глаза могут сильно уставать. Это влияет на качество зрения в дальнейшем.

Противопоказания

Занятие спортом ограничивают медицинские показания. В секции не допускаются лица с заболеваниями:

• остеохондрозом;
• проблемами со зрением;
• нарушениями работы суставов;
• искривлением позвоночника;
• психическими расстройствами;
• плоскостопием;
• нарушениями работы ЦНС.

Перед определением в спортивную школу нужно пройти медосмотр и предоставить разрешение тренеру.

Как выбрать секцию

При выборе учреждения нужно обращать внимание на качество преподавания, расположение и свободное время малыша.

Тренировки не должны проходить далеко от дома.

Подыскать секцию или школу можно в интернете, или спросив у знакомых, чьи дети уже занимаются или ходили на кружок раньше.

Чтобы тренировки пошли на пользу, нужно выбрать грамотного наставника. За его работой можно понаблюдать, придя в секцию вместе с малышом.

Ребенок должен заниматься с удовольствием. Если дитя не хочет тренироваться или не успевает совмещать школу и спорт, стоит пересмотреть род увлечений.

Что нужно для занятий

В защитном комплекте спортсмена содержатся:

• перчатки;
• жилет;
• куртка;
• обувь;
• в фехтовании для девочек – защита на грудь;
• маска;
• бриджи.

Приобрести экипировку нужно в спортивных магазинах. Тренер расскажет, что пригодится в первый месяц для постоянных тренировок.

Оружие выдается секцией. Но при участии в турнирах или соревнованиях спортсмен должен иметь собственную шпагу, рапиру или саблю.

Секция фехтования учит детей взаимодействию с соперником по установленным правилам. Занятия приучают к дисциплине, аналитическому мышлению и стрессоустойчивости в потенциально опасных ситуациях.