Как предотвратить инсульт? Можно ли избежать этой коварной болезни, которая ежегодно уносит из жизни более 6,5 миллионов человек? Ответ – да! И сделать это гораздо проще, чем заниматься реабилитацией человека с уже случившимся инсультом.

Что такое инсульт

Инсульт – это резкая дисфункция кровообращения в головном мозге. Выделяют два основных вида инсульта: ишемический и геморрагический. При ишемическом инсульте мозговое кровообращение нарушается в результате спазма и (или) закупорки сосудов. При геморрагическом же инсульте разрыв сосудов приводит к излиянию крови в мозг. Принято считать инсульт сезонным заболеванием, пик которого, как правило, приходится на весну. Нередки случаи, когда пациентов госпитализируют прямо с дачных участков, на которых они таскают тяжести и проводят много времени, склонившись над грядками. В нашей стране в среднем регистрируется 400 000 случаев в год.

Кто в зоне риска

Люди с диабетом, повышенным уровнем кровяного давления и холестерина в крови; люди, имеющие наследственную предрасположенность к инсульту; люди с кровяным давлением, превышающим норму (120 на 80); женщины после 55 лет; все люди после 65 лет.

Первые предвестники инсульта

Первые симптомы ишемического инсульта появляются за несколько часов или даже суток, то появляясь, то исчезая. Лицо приобретает бледный, а иногда и синий оттенок, снижается чувствительность кожных покровов, нарушается обонятельная, речевая и зрительная функции. Больной может не узнавать людей и предметы. Наблюдается гемипарез (частичная потеря чувствительности) стороны тела, противоположной пораженному инсультом полушарию мозга.

Геморрагический инсульт обычно никак не предвещает о себе заранее. Приступ случается во время наибольших физических и психических нагрузок, то есть, как правило, днем. Среди симптомов – резкие перепады температуры тела, проступающий пот, красный цвет лица, скачок кровяного давления, затруднение дыхания, сильнейшая головная боль, обморок. Одна из щек больного надувается при выдохе (синдром «паруса»).

10 советов, как предотвратить инсульт и инфаркт

  • Следите за уровнем кровяного давления. Повышенное давление – это первый «звоночек».
  • Принимайте меры по предотвращению диабета.
  • Включайте в рацион продукты, богатые клетчаткой и содержащие наименьшее количество насыщенных жиров: яблоки, груши, овсянку, отруби, фасоль и пр. Благоприятно влияют на уровень холестерина в крови оливковое масло, рыба и орехи. Обратите внимание на продукты с высоким содержанием калия, они снижают риск инсульта. Это сладкий картофель, бананы, томатная паста, изюм.
  • Боритесь с лишним весом. Даже лишние 5 килограммов способны серьезно повысить вероятность возникновения инсульта.
  • Забудьте об алкоголе.
  • Бросайте курить. Курение в два раза увеличивает вероятность ишемического инсульта и в четыре раза – кровоизлияния в мозг!
  • Следите за режимом сна. Для людей, имеющих предрасположенность к инсульту, оптимальный сон должен длиться не более 7 часов. Храп также является фактором, приближающим Вас к инсульту.
  • Не боритесь с депрессией самостоятельно. Данное состояние увеличивает вероятность инсульта на 20%.
  • Следите за сердечным ритмом. Вероятность инсульта, в случае если Вы страдаете мерцательной аритмией, повышается в 4-5 раз. При этом симптомы инсульта могут не давать о себе знать вплоть до последнего момента.

Если вы полагаете, что ваш организм склонен к инсульту, обратитесь к врачу. Своевременная профилактика поспособствует снижению риска инсульта.

Невролог Иванова Ольга Владимировна ведет прием в клинике «ВиА – Медика» по адресу: Ленинградское шоссе, д. 47, тел.: 50012, моб. 952 74 10.

Записаться на прием: http://viamedika.com/zapisatsya-na-priyem

Источник: Rekvizit.info

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваша почта не будет опубликована