В рамках конкурса «Худеем вместе» 75 ленинградок на протяжение трёх месяцев работали над своей фигурой.
Победительницами в разных возрастных категориях были признаны 10 жительниц региона, которые добились наиболее впечатляющих результатов. В общем за время проекта они избавились от 45,6 кг избыточного веса.
Конкурс «Худеем вместе» был организован Центром общественного здоровья комитета по здравоохранению Ленобласти совместно с областным отделением Союза женщин России.
На начальном этапе для каждой из участниц была определена калорийность продуктов на день, а также составлено меню на неделю. Кроме того, в рамках акции их научили считать калории и дали несколько рекомендаций, касающихся физической активности. В качестве домашнего задания женщины должны были вести дневник наблюдения за своим весом.
В течение всего времени проекта в аккаунте «ЗОЖ в ЛО» еженедельно проводились прямые эфиры, а раз в две недели участницы отчитывались о достигнутых результатах.
Евгения Скачкова
Фото: lenobl.ru
