Реклама
Новости
Блоги
Места
Газеты
Еще
31 октября 2016

10 советов для тех, кто хочет как можно дольше оставаться на больничном

10 советов для тех, кто хочет как можно дольше оставаться на больничном
Реклама

О том, как уберечься от гриппа и ОРЗ не написал только ленивый. А что делать тем, кто наоборот, хочет болеть подольше?

  1. При первых признаках заболевания продолжайте ходить на работу и не думайте начинать лечиться. Ведь вы незаменимый работник, а здоровья у вас на десятерых хватит. Подождите, пока грипп или простуда покажет себя во всей красе. Ведь когда вы сидите на совещании с красными глазами, больной головой и постоянно сморкаетесь, это свидетельствует о вашем трудолюбии и ответственном отношении к себе и компании.
  2. Помните о популярной поговорке: «Лечи, не лечи – проболеешь неделю!». Для тех, кто собирается болеть долго и всерьез, это слишком оптимистичный сценарий. Вариант «не лечи» вполне может обеспечить несколько месяцев борьбы с вирусом и его осложнениями – хоть всю жизнь. Чем быстрее вы возьметесь за лечение, тем быстрее вернетесь в строй.
  3. Не обращайтесь к врачу. Вам лучше знать, как лечиться и когда выходить на работу. А если обратились, не выполняйте его рекомендации. В крайнем случае, есть соседка тетя Маша или Интернет – там можно найти любую информацию, которой нужно безоговорочно доверять.
  4. Если все-таки взялись за лечение, сразу начинайте с антибиотиков. Против вирусов они почти бессильны – по крайней мере, их пользу не сравнить с вредом, причиняемым им организму. Препараты, которые вы будете принимать без назначения врача, лишь затянут выздоровление.
  5. Как только все-таки всерьез заболели, соблюдайте строгий постельный режим. Длительное пребывание в постели ухудшает вентиляцию легких и открывает дорогу осложнениям типа бронхита. Кроме того, горизонтальное положение тела снижает темп кровообращения и обмена веществ – это не поможет болеть подольше.
  6. Никогда не сбивайте высокую температуру, даже если вы ее очень плохо переносите – ведь при такой температуре очень быстро погибают все вирусы и микробы, а то, что сердце работает с повышенной нагрузкой, так ему даже полезно.
  7. Как можно больше ешьте. Даже если чувства голода не возникает. Это потребует от организма дополнительной энергии на переваривание пищи и затянет выздоровление. А вот обильное питье, проветривание и влажная уборка при интоксикации только помогут выздороветь.
  8. Никакого душа! По крайней мере, если хотите остаться на больничном подольше. Горячий душ провоцирует резкий скачок температуры, необходимый для борьбы с инфекцией, и помогает организму выводить токсины посредством расширяющихся пор.
  9. Не делайте прививки от гриппа. Профилактическая вакцина инактивирована (т. е. не содержит живых клеток вируса). И даже так называемые живые вакцины, в настоящее время практически не используемые, содержат ослабленный вирус – ровно настолько, чтобы организм быстро победил его при помощи выработки необходимых антител, которые смогут уберечь потом от настоящей заразы. Также будьте уверены, что сделанная в детстве прививка от гриппа дает пожизненное право бегать раздетым по морозу без риска для здоровья. Вирус гриппа мутирует из года в год, и вакцина, сделанная пять лет назад, точно исчерпала срок годности.
  10. Если, несмотря на все усилия, вы почувствовали себя лучше, и у вас нет температуры – избегаете умеренных физических нагрузок: они улучшат кровообращение и укрепят разбитый простудой иммунитет. Особенно вредны недолгие прогулки на свежем воздухе. Лучше проведите время, сидя перед телевизором или компьютером.

Фото: мультфильм "Карлсон",
Союзмультфильм

Реклама

Комментариев нет

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Похожие записи

cross