Ни для кого не секрет, что табакокурение – это пагубная привычка многих граждан по всему миру, независимо от возраста.
Взрослые используют курение как инструмент для снятия стресса, напряжения или при стремлении сосредоточиться на чем-либо, а подростки – для самоутверждения и под влиянием моды.
Кроме того, что курение вызывает определенную зависимость, оно приводит к развитию наиболее опасных для жизни человека заболеваний. Потребление табака, как и спиртных напитков, является одной из самых ощутимых угроз здоровью населения всех государств.
По данным Всемирной организации здравоохранения, от курения каждый год в мире погибает почти 7 миллионов человек. Из этого числа более 6 миллионов смертей происходит среди курильщиков, а также тех, кто потреблял табак ранее. По статистике, как причина большего количества смертей, вызванных курением, лидирует рак легких, затем – хронический бронхит и ишемическая болезнь сердца.
Дополнительно, от влияния вторичного табачного дыма ежегодно умирает свыше 890 000 некурящих людей. Пассивное курение на 25-30 % повышает вероятность развития ишемической болезни сердца, на 25-35 % увеличивает риск возникновения острой коронарной болезни и на 20-30 % ‒ риск развития рака легких.
По предварительным подсчетам, при отсутствии срочных мер, количество ежегодных смертей к 2030 году может достигнуть 8 миллионов.
В Российской Федерации табакокурение занимает третье место по причинам, провоцирующим возникновение неинфекционных заболеваний. Более 50 % взрослого населения, а также 89 % детей было подвержено пассивному курению до введения антитабачного закона. После его утверждения число потребителей табака уменьшилось на 16 %. Тем не менее заядлыми курильщиками является 50-60 % российских мужчин, а среди женщин курит каждая десятая.
Помимо рака легких, курение может стать фактором возникновения онкологии и других органов: мочевого пузыря, крови (острый миелоидный лейкоз), шейки матки, кишечника, почек и мочеточника, печени, поджелудочной железы, желудка, трахеи, бронхов и легких. Также в 93 % курение является причиной появления рака ротовой полости.
Кроме того, табакокурение является причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний (инсульта, стенокардии, возникновения тромбов), бесплодия (как у мужчин, так и у женщин). Оно может привести к уменьшению костной массы и повышению хрупкости костей. Особенно часто подвержены развитию остеопороза курящие женщины.
Женщины, курящие в период беременности, подвергают своего ребенка целому ряду рисков. Это и преждевременные роды, выкидыш, мертворождение, низкий вес при рождении, синдром внезапной детской смертности, а также детские болезни.
Эти и другие последствия для организма человека вызываются веществами, вырабатывающимися при потреблении табака. Кроме никотина при курении вместе с табачным дымом образуется ряд опасных химических веществ, таких как смолы, радиоактивный полоний, мышьяк, свинец, висмут, аммиак, органические кислоты.
Учитывая то, что все вещества попадают в организм малыми дозами, острой интоксикации они не вызывают. Однако их действие носит накапливающийся эффект и проявляется позже, приводя к ухудшению здоровья со временем.
Часто курильщики думают, что сигареты с фильтром безопасны. Это мнение ошибочно, так как поглотители и фильтры не гарантируют полной защиты от вредных веществ. Не оказывают меньшего действия на организм и легкие сигареты. Вред, наносимый курением, одинаков от любых табачных изделий.
Несмотря на то, что длительное курение наносит весомый ущерб здоровью и сокращает жизнь примерно на 10-14 лет, при своевременном отказе от него положительные изменения в организме все же будут происходить.
Так уже через 12 часов содержание угарного газа в крови снизится до нормального уровня, а через 12 недель улучшится кровообращение и усилится функция легких.
От 1 месяца до 9 уйдет на то, чтобы уменьшился кашель и одышка, и в течение 1 года снизится риск развития ишемической болезни сердца. Через 5-15 лет после воздержания от курения риск инсульта сократится до уровня риска у некурящего человека, а 10 лет спустя в два раза уменьшится вероятность возникновения рака легких.
Преимущества по сравнению с теми, кто продолжает курить, могут получить и люди всех возрастов, решившиеся отказаться от курения, но уже имеющие проблемы со здоровьем. Так, примерно на 10 лет может увеличиться продолжительность жизни у бросившего курить 30-летнего человека. При отказе от курения примерно в 40 лет ожидаемая продолжительность жизни возрастает на 9 лет и на 6 лет – при отказе в 50 лет.
Также отказ от курения повысит вероятность наступления беременности и снизит риск преждевременных родов, рождения детей с низкой массой тела и выкидышей.
Учитывая то, что табакокурение является распространенной вредной привычкой по всему миру, Всемирной организацией здравоохранения еще в 1988 году 31 мая был объявлен Всемирный день без табака. На данный момент эта дата входит в систему всемирных и международных дней ООН. В этот день проводятся мероприятия, направленные на привлечение внимания к проблеме табакокурения и к рискам для здоровья, связанным с его употреблением.
Дополнительно, каждый год в третий четверг ноября, в большинстве стран, в том числе и в России, отмечается Международный день отказа от курения. Основная его цель – донести информацию о вреде табакокурения до населения, способствовать распространению здорового образа жизни и вовлечению в борьбу против курения.
Надежда Сим
По материалам сайта Роспотребнадзор России
Фото: yandex.ru
