Правила безопасности при купании в проруби на Крещение

Правила безопасности при купании в проруби на Крещение

ГИМС МЧС России напоминают о правилах безопасности для тех, кто планирует на Крещенский Сочельник купаться в проруби:

- окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей;

- за 2 часа до купания следует плотно поесть. Это повысит морозоустойчивость организма;

- перед погружением в прорубь необходимо разогреть мышцы (сделайте приседания, наклоны, помашите руками), тогда купание пройдет с меньшим стрессом для организма;

- проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви. Следует идти медленно и внимательно. Убедившись, что лестница для спуска в воду устойчива, необходимо опуститься в воду с помощью поручней, которыми оснащены места спуска в воду;

- во время погружения все движения должны быть четкими. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;

- никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода;

- при входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание. Как только Ваше тело приспособилось к холоду;

  • Подружка
  • Читай-город
  • afisha.yandex.ru

- не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;

- при погружении ребенка в прорубь следует быть особенно бдительными, испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать;

- при выходе из проруби необходимо держаться непосредственно за поручни, использовать сухое полотенце;

- после купания (окунания) следует растереть себя и ребенка махровым полотенцем и надеть сухую одежду;

- для укрепления иммунитета и в избежание переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.

В период крещенских купаний запрещено:

- распивать спиртные напитки, купаться в состоянии опьянения;

- купание детей без присмотра взрослых;

- загрязнять и засорять купель, а также оставлять на льду стекло, бумагу и другой мусор;

- приводить с собой собак и других животных;

- нырять в прорубь непосредственно со льда;

- находится рядом с прорубью на льду одновременно более 10 человек;

- подъезжать к купели на автотранспорте.

Помните, что людям с хроническими тяжелыми заболеваниями (любого характера) погружение в ледяную воду противопоказано, им рекомендуется заменить купание в проруби, умыванием дома, обычной водой — ведь в день Крещения освящается вся водная стихия в целом!

Сведения предоставлены  
ФКУ "Центр ГИМС МЧС России по Ленинградской области"

Фото: j.sibdepo.ru

 

 

Похожие записи

calendar-fullcross