В середине сентября традиционно отмечается Всемирный день худеющих. Этот, казалось бы, смешной и незначимый праздник на самом деле является отличным поводом для того, чтобы привлечь внимание к здоровому образу жизни.
В этот день Роспотребнадзор в рамках нацпроекта «Демография» и федерального проекта «Укрепление общественного здоровья» опубликовал на сайте здоровое-питание.рф интервью с певицей Юлией Савичевой и телеведущей Маргаритой Митрофановой. Женщины рассказали о своём собственном опыте похудения, отношении к диетам и принципах здорового питания.
Кроме того, можно найти интересные и полезные материалы на тему похудения:
-
- Худеем грамотно: 6 шагов к стройности – как правильно поставить себе задачу, добиться желанных параметров, но при этом не навредить здоровью;
- Как пройти лечение по ОМС при лишнем весе в Клинике лечебного питания ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» – пошаговая инструкция для потенциальных пациентов;
- Видеоинтервью с В. А. Тутельяном, научным руководителем ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», академиком РАН, д. м. н., профессором, – «Об опасности лишнего веса»;
- Интервью с Р. М. Раджабкадиевым, м. н. с. лаборатории спортивной антропологии и нутрициологии ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», – «Как питаться тем, кто занимается спортом»;
- Гречка и другие крупы – для похудения и здоровья – о пользе крупы расскажет программа «О самом главном» на телеканале «Россия-1».
А в разделе «Книга рецептов. Готовим вместе» можно найти вкусные и полезные рецепты, которые позволят оставаться сытыми, при этом не набирая лишних килограммов.
На сегодняшний день, в России около 47,6% мужчин и 35,6% женщин имеют лишний вес, из них ожирение у 19% и 27,6% соответственно. Кроме общего вреда здоровью, связанного с повышенной нагрузкой на организм, вызванной избыточной массой тела, в пандемию выяснилось, что у людей с избыточным весом выше риск подвергнуться тяжёлому течению коронавирусной инфекции и получить осложнения.
В связи с этим Роспотребнадзор запустил портал «4 сезона – тарелка здорового человека», где можно найти 32 программы снижения или удержания веса. Все программы разработаны специалистами по правильному питанию, при этом они учитывают потребности не только здоровых людей, но и тех, у кого уже имеются хронические заболевания – диабет, гипертония, остеопороз и другие.
Евгения Скачкова
Фото: pixabay.com
