Ежегодно, 12 октября, по инициативе Всемирной организации здравоохранения, во многих странах мира отмечается День борьбы с артритом. В России он проводится с 2006 года. В этот день, традиционно, медики проводят с населением большую разъяснительную работу, акцентируют внимание на необходимости профилактики ревматологических заболеваний, их ранней диагностики, а также – медицинской и социальной реабилитации. Как можно решать эти вопросы – рассмотрим в нашей статье.
Как распознать артрит
Боль в суставах знакома многим людям независимо от возраста. Медики поясняют, что чаще всего она появляется из-за артрита. Коварность данного заболевания в том, что в его группу риска может попасть любой – и пожилой человек, и даже младенец, а вот распознать болезни суставов не всегда удается из-за их так называемой «скрытости».
Артрит – серьезное воспалительное заболевание сустава или нескольких суставов. Если недуг не лечить, он может привести не только к боли и ограничению движения, но и к инвалидности.
Причины его появления разные: болезнь могут спровоцировать повторяющиеся легкие травмы, физическое перенапряжение и психическая перегрузка, а также вирусные и бактериальные инфекции. Нередко сказывается генетическая предрасположенность.
Основными признаками артрита являются:
- боль в пораженном суставе (может возникать при движении или поднятии тяжестей);
- чувство скованности;
- в области сустава появляется отечность, кожа над суставом горячая на ощупь;
- сустав ограничен в подвижности.
Самое опасное, что в группу риска развития данного заболевания может попасть любой человек – от младенца до пожилого человека. Но наиболее часто тяжелые ревматические заболевания суставов, связанные с быстрым развитием артрита, поражают работоспособных жителей планеты.
Различают острый артрит, когда болевой синдром ярко выражен, и хронический – он развивается медленно, боли обостряются периодически. Любую боль нельзя оставлять без внимания! Чем раньше человек обратится к врачу и начнет лечение, тем эффективнее оно будет.
Предупредите недуг!
Медицинское сообщество называет сложившуюся ситуацию с заболеваниями суставов глобальной проблемой. Несмотря на то, что причины развития артритов разные, врачи сходятся во мнении, что лучшее средство от недуга – профилактика. Снизить риск его развития можно, если: вести здоровый образ жизни, правильно питаться, регулярно выполнять физические упражнения и гулять на свежем воздухе. Несмотря на простоту этих советов, их выполнение может реально предотвратить развитие болезни.
Как это работает? Лишний вес является дополнительной нагрузкой на суставы и кровеносную систему организма, которая ведет к их быстрому изнашиванию. Именно поэтому необходимо правильное, а в некоторых случаях – диетическое, питание. Общая физкультура, плавание, велосипед – регулярные, но не чрезмерные физические нагрузки помогут поддерживать суставы в рабочем состоянии и, опять же, помогут в борьбе с лишним весом. Важно! Носить нужно только удобную обувь, особенно об этом нужно помнить женщинам, отдающим предпочтение высоким каблукам.
Кроме того, медики рекомендуют своевременно лечить любые инфекции, хронический тонзиллит, аденоиды, и ни в коем случае не запускать кариес зубов. И, конечно же, в борьбе за свое здоровье нужно обязательно отказаться от вредных привычек!
Не забывайте, что хорошая физическая форма и душевное равновесие – лучшие помощники организму в борьбе с болезнями.
Не нагружайте через боль
Лечение артрита проводится немедикаментозной и медикаментозной терапией. В первом случае рекомендуется уменьшение нагрузки на суставы, подбор ортопедической обуви, лечебная гимнастика. Показана спортивная ходьба, упражнения на растяжение мышц. Физические нагрузки обязательно должны быть дозированы, нельзя заниматься бегом, теннисом, выполнять приседания и упражнения с резкими движениями, как и нельзя что-то выполнять через боль.
Однако только немедикаментозного метода часто недостаточно для лечения артрита, особенно в случае в случае хронической суставной боли. Поэтому для купирования острой боли врач рекомендует нестероидные противовоспалительные препараты, в том числе, в виде кремов, гелей, мазей. Эффективным в лечении считаются массаж, парафинолечение, магнитотерапия, ультразвук, иглорефлексотерапия. Это препараты и процедуры замедляют или приостанавливают деструкцию хряща, уменьшают болевой синдром и частично восстанавливают функцию суставов.
Хирургическое лечение или эндопротезирование суставов показано при тяжелых формах артрита, когда функция сустава бывает почти полностью утрачена.
В любом случае нужно понимать, что только врач, исходя из полноценного медицинского обследования, может подобрать конкретное и эффективное лечение.
Народные рецепты
Не осталась в стороне от суставной проблемы и народная медицина, которая рекомендует по утрам пить сок из следующих смесей:
- Морковь, свекла, огурец в пропорции 10:3:3;
- Морковь, капуста, листья салата в пропорции 8:4:4;
- Морковь, шпинат в пропорции 10:6.
Пить такие смеси советуют на протяжении месяца.
Также считается, что поддерживать суставы в подвижном состоянии и защитить их от боли и отечности поможет ежедневное употребление в пищу двух-трех зубчиков сырого чеснока.
Не пускайте болезнь на самотек, своевременно обращайтесь к специалисту и будьте здоровы!
