В окно спальни робко пробивается первый утренний луч солнца. Свет, падая на подушку, будит вас. Сладко потягиваясь, вы выныриваете из объятий сонной неги, сбрасываете одеяло и лениво-расслабленно идете в сторону кухни, где неспешно наливаете себя чашечку вкуснейшего черного кофе. Впереди вас ждет рабочий день в любимом кресле и любимой пижаме, приправленный звучанием любимой музыки.
Так вы представляете себе работу из дома? Ан нет, не тут-то было
Работа из дома зачастую требует намного больше усилий, чем работа в офисе. Ведь нет начальника, который может внезапно выйти из своего кабинета и застать вас, раскладывающего косынку. А это значит, что подниматься с постели ровно в 8:30 и приступать к работе в 9:00 совсем необязательно…
Усилиями воли вы все же вытаскиваете себя из кровати, включаете компьютер и еще минут 10-15 приходите в себя. Ведь вы дома, на вас надеты пижама и мягкие тапочки, какая может быть работа?
Расскажу о лайфхаках, которые помогут настроиться дома на рабочий лад.
- Переоденьтесь. Это только в фильмах так бывает: герой сидит в пижаме и работает. Не обязательно надевать офисный костюм. Главное – избавиться от «сонного» облачения. Наденьте свитер и джинсы. Настрой «спать» пропадет точно.
- Не включайте любимую музыку. Работать под любимые песни крайне трудно потому, что вместо мыслей о каких-то рабочих моментах в голове крутятся строчки цепляющих душу хитов и вы начинаете им подпевать, забыв о работе. Лучше включить джаз, блюз или классическую музыку.
- Откройте окно. Свежий воздух всегда стимулирует клетки мозга к работе.
- Делайте перерывы, но… (см. пункт 5)
- Не начинайте заниматься домашними делами во время этих перерывов! Это затягивает! К вечеру у вас будет чистая квартира, но незаконченный отчет.
- Рабочее место. Сразу продумайте, где вы поставите свою «умную машину». Там не должно быть детских игрушек или книг супруга/супруги. В идеале, конечно, обустроить под временный офис отдельную комнату, но в реальной жизни это не всегда возможно. Поэтому подойдет даже кухонный стол. Но, повторю, на нем не должно быть вещей, не относящихся к работе.
- Соблюдать «офисный» распорядок дня. Поспать подольше можно за счет того, что на работу ехать не надо. Но к 9 утра вы должны быть умыты, одеты и готовы к работе. С 13:00 до 14:00 – обед. Только приготовить его следует накануне вечером, иначе готовка отнимет остаток рабочего дня. В 18:00 – конец рабочего дня.
- Не работать в ущерб сну. «Сегодня работаю до часу ночи, а завтра работать не буду». Не надо так. Сон – вещь очень коварная и не любит, когда им пренебрегают. Лучше разбить работу на 2 дня, чем отсутствие сна разобьет вас.
- План заданий. С ним будет проще распределить свое время. В идеале – записать все задания в порядке их приоритетности: от самого важного к мелочам. И если вы поставили галочки напротив каждого пункта плана в 17:00, то не нужно думать, что бы еще сделать!
- Не отвечайте на звонки, если звонят не родственники или начальство. Разговор с друзьями отвлечет вас от работы и собьет с нужного настроя.
Эти 10 правил помогут всем и каждому настроиться на работу в домашних условиях, когда кровать так яро манит к себе в объятья, а телевизор обещает показать крутой фильм.
Помимо правил есть несколько рекомендаций, которые я даю от себя, основываясь на своем опыте работы дома:
- Общайтесь с коллегами. Это поможет войти в нужную колею. Да и мало ли кто-то из коллег узнает какую-то важную информацию от начальства?
- Перекусывайте. Монотонное жевание во время работы помогает мозгу лучше сконцентрироваться на чем-либо. Идеально подойдут орешки или цукаты, но ни в коем случае не семечки!
- План задач лучше повесить перед глазами. Это мотивирует, особенно когда неотмеченными остаются пара-тройка дел.
- Кофе всегда должен быть под рукой.
Родителям маленьких детей работать из дома намного труднее. Сейчас из-за всем известного коронавируса многие родители перестраховались и оформили свободное посещение своим детям-дошколятам. И как быть, если оба родителя должны работать, но при этом ребенка предоставлять самому себе нельзя?
И вот тут на помощь приходят БАБУШКИ. Это самый идеальный и самый распространенный в России вариант: родители работают, с ребенком сидит бабушка или дедушка. Родители в этой ситуации спокойны, потому что ребенок стопроцентно будет накормлен, умыт, уложен спать, наигран и обласкан.
Второй вариант – телевизор. Да, многие родители всплеснут руками и скажут: «Да ты что?! Да никогда! Мое чадо не смотрит всяких «фиксиков» и «ми-ми-мишек!» Но реалии требуют каких-то радикальных решений. Оттого что ребенок пару часов в день посмотрит телевизор, хуже не станет.
Если же бабушек/дедушек нет, а телевизор в жизни ребенка – персона «нон грата», то придется поднапрячься и постараться чередовать перерывы в работе: пока работает мама, папа играет с сыном/дочерью, потом – наоборот.
Работа дома имеет как свои плюсы, так и минусы. И принять придется и то, и то. Мы же не хотим заразиться?
Ирина Якуб
Фото: yandex.ru
